Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
410 kcal
Calorie
40 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare lo yogurt greco, la senape e la salsa di pomodoro per creare una salsa leggera.
In una padella antiaderente, cuocere il petto di pollo macinato con la cipolla rossa a fuoco medio-alto per circa 5-6 minuti, aggiungendo sale e pepe a piacere.
Posizionare la tortilla integrale su un piano di lavoro e distribuire il formaggio grattugiato al centro.
Aggiungere il mix di pollo, i cetriolini e un cucchiaio di salsa leggera.
Ripiegare i lati della tortilla e arrotolarla, sigillando il ripieno all'interno.
Cuocere in una padella antiaderente a fuoco medio per 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servire con la lattuga fresca e il resto della salsa a parte.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Big Mac Burrito Protein är en mycket omtyckt rätt inom Messicana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
