Hälsosamma förvandlingar
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Booyah Chicken Fit, una versione leggera e ricca di proteine di un classico belga, perfetta per un pranzo sano e appagante!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In un tegame antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio e rosola il petto di pollo per circa 4 minuti, fino a doratura.
Aggiungi la cipolla, il sedano e la carota tritati. Cuoci per 3 minuti, mescolando.
Versa il brodo vegetale, l'aglio, il rosmarino, il timo, sale e pepe. Porta a ebollizione.
Aggiungi il cavolfiore e i fagiolini, mescola bene.
Riduci il fuoco e copri. Fai sobbollire per 10 minuti.
Unisci i pomodori pelati, la scorza di limone e il peperoncino. Cuoci per un ulteriore minuto.
Servi caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
380 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Matkultur
Booyah Chicken - Stufato Belga Protein è un piatto molto amato della cucina Belga, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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