Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Bisque di Granchio e Mais Light, una delizia cremosa e proteica perfetta per una cena leggera!
Tid
35m
Portioner
4 portioner
Nivå
Media
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla, l'aglio e il sedano. Cuoci per 2-3 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.
Aggiungi le spezie Cajun e mescola per insaporire.
Versa il brodo di pesce e il mais dolce, quindi aggiungi la foglia di alloro. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, cuocendo a fuoco lento per 10 minuti.
In una ciotolina, mescola l'amido di mais con un po' di latte di mandorle fino a scioglierlo.
Aggiungi il latte di mandorle rimanente nella pentola e, mescolando, incorpora la miscela di amido.
Aggiungi la polpa di granchio e continua a cuocere per altri 5 minuti, mescolando delicatamente.
Rimuovi la foglia di alloro, regola di sale e pepe e servi caldo.
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Matkultur
Bisque di Granchio e Mais alla Cajun är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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