Tasty Table Diary

Lätt, Australisk

Chef John's Rocky Road Protein

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Chef John's Rocky Road Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Rocky Road, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tid

15m

Portioner

16 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

150 g di cioccolato fondente 85%
40 g di burro di mandorle
30 g di sciroppo d'agave
100 g di marshmallow senza zucchero
50 g di mandorle tostate tritate
30 g di cacao amaro in polvere

Tillagning

1

In una ciotola resistente al calore, sciogliere il cioccolato fondente e il burro di mandorle a bagnomaria, mescolando delicatamente fino a ottenere una consistenza liscia.

2

Togliere dal fuoco e aggiungere lo sciroppo d'agave, mescolando bene.

3

Incorporare i marshmallow e le mandorle tritate al composto di cioccolato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Rivestire una teglia quadrata da 20x20 cm con carta da forno e versare il composto, livellando la superficie senza pressare.

5

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente per circa 30 minuti, poi riporre in frigorifero per almeno 2 ore.

6

Una volta solidificato, cospargere con cacao amaro e tagliare in 16 quadrati.

Näringsvärden i korthet

150 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

14 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Chef John's Rocky Road Protein

Chef John's Rocky Road Protein è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Rocky Road Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Chef John's Rocky Road Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Rocky Road Protein

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