Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1009494-817f262f34e24d3aaa0837e5b893160c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pollo Francese Light, un piatto ricco di proteine e con pochi grassi, ideale per una cena sana e saporita!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
355 kcal
Calorie
47 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, sbatti l'uovo con un pizzico di sale e pepe.
Passa il petto di pollo nell'uovo sbattuto e poi nel pangrattato integrale, assicurandoti che sia ben rivestito.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi il pollo e cuoci per circa 5-7 minuti per lato, fino a doratura.
Aggiungi il succo di limone e il prezzemolo, mescola e cuoci per ulteriori 2 minuti.
Servi caldo, guarnito con qualche foglia di prezzemolo fresco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Chicken Francese for One Protein är en mycket omtyckt rätt inom Francese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
