Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra ciambella proteica al limone, leggera e gustosa, ideale per una dolce pausa sana!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per ciambella piccolo con carta da forno.
In una ciotola, unisci l'eritritolo, l'uovo, lo yogurt greco e la scorza di limone. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina d'avena, le proteine in polvere e il lievito. Mescola fino ad amalgamare tutti gli ingredienti.
Se desideri, incorpora anche le gocce di cioccolato fondente per un tocco extra di dolcezza.
Versa l'impasto nello stampo e inforna per circa 20 minuti o fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito. Lascia raffreddare prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Ciambella är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
