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Lätt, Japansk

Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein

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Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein

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Version Original

Scopri la freschezza della salsa zenzero e limone, leggera e ricca di sapore, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!

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Tid

10m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

30ml di salsa di soia a basso sodio
succo di 1/2 limone fresco
1 spicchio d'aglio tritato
10g di zenzero fresco grattugiato
10g di yogurt greco magro
2g di senape Dijon
5ml di olio extravergine di oliva
pepe nero macinato q.b

Tillagning

1

In una ciotola, unire la salsa di soia e il succo di limone. Mescolare bene.

2

Aggiungere l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Incorporare lo yogurt greco per una consistenza cremosa e aggiungere la senape Dijon.

4

Versare l'olio extravergine di oliva a filo, continuando a mescolare energicamente.

5

Aggiungere pepe nero macinato a piacere.

6

Trasferire la salsa in un contenitore e lasciare riposare in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire.

Näringsvärden i korthet

80 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein

Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Condimento Zenzero e Limone Giapponese High- Protein

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