Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle costolette di pollo al lime, una cena leggera e ricca di proteine, facile e deliziosa!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
38 g
Proteine
4 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Asciuga le costolette di pollo con carta assorbente.
Condisci il pollo con sale marino e pepe nero a piacere.
Adagia le costolette su una teglia rivestita di carta forno e spennella con un cucchiaino di olio d'oliva.
Cuoci in forno per 20-25 minuti fino a quando il pollo è ben cotto e raggiunge una temperatura interna di 75°C.
Nel frattempo, taglia le zucchine e i peperoni a fette e condiscili con un pizzico di sale e pepe.
Aggiungi le verdure in teglia negli ultimi 10 minuti di cottura.
Una volta cotto, trasferisci il pollo su un piatto e spremi il succo di lime fresco sopra.
Servi immediatamente con le verdure arrostite.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Costolette Argentiniano al Forno con Lime Protein är en mycket omtyckt rätt inom Argentina-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
