Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina di mandorle, il cacao amaro, l'eritritolo e il sale, mescolando bene per evitare grumi.
Aggiungi l'uovo e il latte di cocco, quindi incorpora le proteine in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola di nuovo per amalgamare gli ingredienti.
Lascia riposare l'impasto per circa 5 minuti per ottenere una consistenza migliore.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella leggermente con olio di cocco.
Versa metà del composto nella padella, inclinando per distribuire uniformemente.
Cuoci per 2-3 minuti fino a doratura, poi gira la crêpe e cuoci per un altro minuto.
Ripeti con il restante impasto e servi calde, magari con frutta fresca o yogurt greco.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Crêpe al cacao Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
