Hälsosamma förvandlingar
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
50m
Portioner
15 portioner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
23 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola grande, unisci la farina integrale, le proteine in polvere e il sale.
Aggiungi il burro di mandorle e lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora l'uovo e mescola fino a ottenere un impasto morbido.
In un'altra ciotola, mescola le mele, lo sciroppo d'acero, la cannella e la noce moscata.
Stendi metà dell'impasto nella teglia, creando uno strato uniforme.
Distribuisci il composto di mele sopra l'impasto nella teglia.
Stendi il resto dell'impasto e copri le mele, sigillando bene i bordi.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare prima di tagliare in barrette.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Danish Pastry Äppelbars Protein är en mycket omtyckt rätt inom Danese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Proteinbars ger energi, hjälper till att bygga och reparera musklerna och är idealiska som ett hälsosamt mellanmål.
Ja, du kan använda päron, persikor eller bär för att variera smaken på barsen.
Varje bar har cirka 200 kalorier, vilket gör den till ett utmärkt val för ett balanserat mellanmål.
Barsen kan förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet i 4-5 dagar.
Absolut! Du kan förbereda dem i förväg och förvara dem i kylskåpet så att de är redo när du vill.
:max_bytes(150000):strip_icc()/23766-danish-pastry-apple-bars-VAT-Beauty-4x3-ff2687b122b34f08aa8535290fcfc8b5.jpg)
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
