Name: Dilled Shrimp (Rejer) Low Carb
Cuisine: Dansk

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare dei deliziosi gamberi leggeri con una fresca salsa di yogurt e aneto, perfetti per una cena sana e gustosa!

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Tid

20m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

240 kcal

Calorie

30 g

Proteine

6 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienser

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Tillagning

1

In una pentola, porta a ebollizione dell'acqua con il sale e lo zucchero.

2

Aggiungi i gamberi e cuocili per circa 3-4 minuti, fino a quando diventano rosa e opachi.

3

Scola i gamberi e lasciateli raffreddare sotto acqua fredda.

4

In una ciotola, mescola lo yogurt greco, l'aceto, l'olio, l'aneto tritato e pepe a piacere.

5

Una volta raffreddati, unisci i gamberi alla salsa di yogurt e mescola bene.

6

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Carb

Scopri i gamberi marinati leggeri, perfetti per una cena sana e gustosa!

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Tid

15m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

227 kcal

Calorie

33 g

Proteine

2 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Tillagning

1

Porta a ebollizione l'acqua in una pentola capiente e aggiungi il sale.

2

Aggiungi i gamberi e cuocili per 3-4 minuti, fino a quando diventano rosa.

3

Scola i gamberi e mettili in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura.

4

In un'altra ciotola, mescola l'aceto di mele, l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aneto tritato e il pepe.

5

Una volta raffreddati, sguscia i gamberi e uniscili al condimento, mescolando bene.

6

Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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Version Protein

Scopri la freschezza dei gamberi marinati al dill, un piatto proteico e leggero perfetto per il tuo pranzo!

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Tid

20m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

259 kcal

Calorie

42 g

Proteine

4 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienser

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Tillagning

1

Porta l'acqua a ebollizione in una pentola capiente, aggiungi il sale marino e lo zucchero di cocco, mescolando fino a scioglierlo.

2

Aggiungi i gamberi e cuoci per circa 2-3 minuti, finché non diventano rosa e opachi.

3

Scola i gamberi e trasferiscili in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura.

4

In una ciotola separata, mescola l'olio, l'aceto, l'aneto tritato, il sale e il pepe.

5

Una volta che i gamberi sono freddi, scolali e uniscili al condimento, mescolando bene per amalgamare.

6

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Fat

Deliziosi gamberi leggeri con un tocco di freschezza al dill, perfetti per una cena sana e gustosa!

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Tid

15m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

185 kcal

Calorie

32 g

Proteine

6 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredienser

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Tillagning

1

Porta a ebollizione l'acqua in una pentola capiente, aggiungi il sale e lo zucchero di cocco, mescolando fino a completa dissoluzione.

2

Aggiungi i gamberi e cuoci per 3-4 minuti, finché non diventano rosa e opachi.

3

Scola i gamberi e sciacquali sotto acqua fredda per fermare la cottura; trasferiscili in una ciotola.

4

In una piccola ciotola, mescola l'aceto di mele, l'olio d'oliva, l'aneto tritato e il pepe.

5

Versa la marinata sui gamberi e mescola bene per amalgamare.

6

Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

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Receptets identitet

Kök: Dansk

Region: Lätt

Rätt: Piatto fit

Passar för: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Matkultur

Historien om Dilled Shrimp (Rejer) Low Carb

Dilled Shrimp (Rejer) Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Danese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.

Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.

Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.

Låt Dilled Shrimp (Rejer) Low Carb vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Dilled Shrimp (Rejer) Low Carb i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

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Tasty Table Academy

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Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

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Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

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Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

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