Dip di Granchio Caldo Protein

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, mescola il formaggio spalmabile light con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il formaggio Cheddar grattugiato, la carne di granchio, la salsa Worcestershire, il succo di limone e la salsa piccante, se desiderata. Mescola bene.

Trasferisci il composto in una teglia da forno.

Cospargi con paprika.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a doratura.

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e il formaggio spalmabile, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il formaggio Cheddar grattugiato, la carne di granchio, la salsa Worcestershire, il succo di limone e la salsa piccante, se desiderata. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

Trasferisci il composto in una pirofila e livella la superficie.

Cospargi con paprika e pepe nero.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché non diventa dorato e cremoso.

Preriscalda il forno a 180°C.

In una ciotola, unisci lo yogurt greco e il formaggio light, mescolando fino ad ottenere una crema omogenea.

Aggiungi la carne di granchio, la salsa di soia, il succo di limone, la salsa piccante e le erbe aromatiche, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Trasferisci il composto in una pirofila e livellalo bene.

Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché il dip non è caldo e leggermente dorato in superficie.

Servi caldo con verdure fresche o crostini integrali.