Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa deliziosa zuppa di soia arricchita con tofu e verdure, perfetta per un pranzo leggero e nutriente!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
31 g
Proteine
32 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn un tegame, porta a ebollizione il brodo vegetale con l'acqua a fuoco alto.
Aggiungi l'aglio tritato e mescola con la pasta di soia fino a completa dissoluzione.
Incorpora il tofu tagliato a cubetti e il cipollotto tritato, mescolando delicatamente.
Aggiungi la zucchina affettata e il peperoncino, mescola bene.
Riporta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo e lascia cuocere per 15 minuti.
Servi la zuppa calda in una ciotola guarnendo con un filo d'olio d'oliva.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Doenjang-Jjigae - Zuppa di Pasta di Soia Coreana Protein är en mycket omtyckt rätt inom Coreana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
