Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreparare l'impasto: in una ciotola mescolare 40g di yogurt greco, 15g di mandorle macinate, 1 uovo, 2g di eritritolo e un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferire in una tasca da pasticceria e formare un bastoncino di 10cm sulla placca forno rivestita di carta. Cuocere a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura leggera. Lasciar raffreddare.
Nel frattempo preparare la crema: scaldare 50ml di yogurt greco con 5g di caffè solubile, versare su 25g di cioccolato fondente 70% tritato e mescolare fino a cremosità.
Riempire l'éclair raffreddato con un cucchiaino di crema al cioccolato-caffé.
Spolverare leggermente con cacao amaro in polvere.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Éclair Ciocco-Caffé Proteico Low-Carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
