Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro fagottino proteico con ricotta e spinaci, leggero e ricco di sapore!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
22 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina integrale con un pizzico di sale e pepe, quindi aggiungere 10 ml di acqua tiepida e l'olio d'oliva. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo.
Coprire l'impasto e lasciarlo riposare per 10 minuti.
Nel frattempo, cuocere gli spinaci in una padella antiaderente per 3-4 minuti finché non appassiscono, quindi tritarli finemente.
In una ciotola, unire la ricotta, gli spinaci tritati e l'uovo. Mescolare bene per ottenere un ripieno omogeneo.
Stendere l'impasto su un piano infarinato, formando un quadrato di circa 15 cm. Posizionare il ripieno al centro e ripiegare i bordi verso il centro per formare un fagottino.
Spennellare la superficie con un po' d'uovo e cospargere con i semi di sesamo.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, finché non sarà dorato.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Fagottino al formaggio Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
