Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7880890-f63fb9a1955a4b6983d0caa8276200f8.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della classica zuppa di cipolle francese, perfetta per una cena sana e gustosa!
Tid
50m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
320 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi le cipolle affettate. Cuoci per circa 25-30 minuti, mescolando spesso, finché non saranno morbide e dorate.
Aggiungi la farina di avena e mescola bene per amalgamare, quindi versa il brodo vegetale e il timo. Porta a ebollizione e lascia sobbollire per 10 minuti.
Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Distribuisci la zuppa in quattro ciotole resistenti al calore e coprile con le fette di pane tostato.
Cospargi il formaggio light grattugiato su ogni ciotola e mettile sotto il grill del forno per 5-7 minuti, finché il formaggio non si scioglie e diventa dorato.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
French Onion Soup IX Protein är en mycket omtyckt rätt inom Francese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
