Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei grissini proteici alle erbe aromatiche, leggeri e gustosi!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
21 g
Proteine
10 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTritare finemente le erbe aromatiche fresche e metterle da parte.
In una ciotola, mescolare la farina di avena, lo yogurt greco, l'albume e il sale. Aggiungere l'acqua fredda e amalgamare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a ottenere uno spessore di circa 2 mm, formando un rettangolo di circa 20x15 cm.
Spennellare con l'olio extravergine di oliva e distribuire uniformemente le erbe tritate.
Piegare l'impasto a metà e passare il matterello per compattare.
Ritagliare delle strisce di 1,5 cm, attorcigliarle leggermente e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, fino a doratura.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Grissini alle erbe är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
