Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza della nostra sangria estiva leggera, perfetta per rinfrescarsi senza sensi di colpa!

Välj den här versionen

Tid

10m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di vino rosso secco

200 ml di acqua frizzante

100 ml di succo di pesca senza zuccheri aggiunti

100 ml di succo di melograno

1 pesca matura, affettata

100 g di lamponi freschi

1 limone, affettato a rondelle

Tillagning

1

In una grande caraffa, versa il vino rosso e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi il succo di pesca e il succo di melograno, mescolando delicatamente per amalgamare.

3

Incorpora le fette di pesca, i lamponi e le rondelle di limone.

4

Mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

5

Servi in bicchieri con ghiaccio.

Näringsvärden i korthet

120 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Carb

Rinfrescante e leggera, questa sangria estiva all'anguria e menta è perfetta per le calde giornate estive!

Välj den här versionen

Tid

10m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di vino bianco secco

200 ml di acqua frizzante

300 g di anguria, a cubetti

1 lime, succo

1 manciata di foglie di menta fresca

1 cucchiaio di dolcificante naturale (opzionale)

Tillagning

1

In una caraffa, unisci il vino bianco e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi il succo di lime e mescola bene.

3

Incorpora i cubetti di anguria e le foglie di menta.

4

Se desideri, aggiungi il dolcificante naturale e mescola delicatamente.

5

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che i sapori si amalgamino.

6

Servi in bicchieri con ghiaccio e guarnisci con una fetta di lime e qualche foglia di menta.

Näringsvärden i korthet

100 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Protein

Scopri la nostra versione fit della sangria estiva, ricca di proteine e aromi freschi!

Välj den här versionen

Tid

10m

Portioner

8 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 ml di vino rosso secco

200 ml di acqua frizzante al lampone

100 ml di succo di melograno

2 pesche mature, a fette

200 g di lamponi freschi

1 limone, a fette

1 arancia, a fette

100 g di proteine in polvere al gusto naturale (opzionale)

Tillagning

1

In una grande brocca, unisci il vino rosso e l'acqua frizzante al lampone.

2

Aggiungi il succo di melograno e mescola bene.

3

Incorporare le fette di pesca, limone e arancia, insieme ai lamponi freschi.

4

Se desideri un apporto proteico extra, aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a completo scioglimento.

5

Metti in frigo per almeno un'ora per far amalgamare i sapori.

6

Servi con ghiaccio per una bevanda fresca e dissetante.

Näringsvärden i korthet

150 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Fat

Scopri la freschezza della nostra Sangria leggera con pesca e lamponi, perfetta per un aperitivo sano!

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Tid

10m

Portioner

8 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

700 ml di vino bianco secco

300 ml di acqua frizzante

150 ml di succo di pesca senza zuccheri aggiunti

100 g di lamponi freschi

1 pesca grande, affettata

1 limone, affettato

1 arancia, affettata

foglie di menta per guarnire

Tillagning

1

In una grande caraffa, unisci il vino bianco secco e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi il succo di pesca e mescola delicatamente.

3

Incorpora i lamponi, la pesca affettata, il limone e l'arancia.

4

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

5

Prima di servire, guarnisci con foglie di menta e aggiungi ghiaccio.

Näringsvärden i korthet

150 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

26 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Receptets identitet

Kök: Spansk

Region: Lätt

Rätt: Piatto fit

Passar för: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Matkultur

Historien om Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb

Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Indian Summer Raspberry Peach Sangria Low Carb

WOW TV

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