Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane fit con uvetta e yogurt greco, perfetto per una colazione sana e proteica!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountSciogli il lievito di birra secco in un cucchiaio di eritritolo mescolato con 120 ml di acqua tiepida, lascia riposare per circa 5 minuti fino a formare una schiuma.
In una ciotola, unisci il lievito attivato con l'olio d'oliva, l'uovo, lo yogurt greco e un pizzico di sale, mescolando bene.
Aggiungi la farina di mandorle e i fiocchi d'avena, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente l'uvetta precedentemente ammollata in acqua calda per 2 minuti.
Versa l'impasto in uno stampo da 8 cm precedentemente unto, copri con un canovaccio umido e lascia lievitare per 20-25 minuti in un luogo caldo.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 18-20 minuti fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia per 5 minuti prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Irish Freckle Bread High- Protein är en mycket omtyckt rätt inom Irlandese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
