Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit dell'Oatmeal Brûlée, ricca di proteine e gusto!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
290 kcal
Calorie
20 g
Proteine
35 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn un pentolino, scalda il latte di mandorla fino a sfiorare il bollore.
Aggiungi i fiocchi d'avena, i semi di chia, la cannella in polvere e la scorza di limone. Mescola bene e riduci il fuoco.
Cuoci a fuoco lento per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere un composto cremoso.
Togli dal fuoco e incorpora i mirtilli freschi.
Versa l'ottimo composto in una ciotola e livella la superficie.
Cospargi uniformemente la superficie con l'eritritolo.
Inforna sotto il grill a 200°C per 2-3 minuti, fino a formare una crosticina dorata.
Guarnisci con lo yogurt greco e servi subito per un'esperienza deliziosa!
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Irish Oatmeal Brûlée är en mycket omtyckt rätt inom Irlandese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
