Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione light e proteica dello stufato irlandese, ricca di sapore e nutrienti!
Tid
50m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
24 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una pentola antiaderente, scaldare l'olio EVO e rosolare i cubetti di petto di pollo per 5 minuti a fuoco medio-alto fino a doratura.
Aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione; poi ridurre il fuoco e coprire, lasciando cuocere per 25 minuti.
Unire il cavolfiore, la cipolla, la carota e la zucchina; condire con sale, pepe, timo, rosmarino e maggiorana.
Coprire e cuocere per ulteriori 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato e mescolare bene prima di servire caldo.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Irish Stew Light High-Protein är en mycket omtyckt rätt inom Irlandese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
