Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali Kabob Rolls Greci, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
440 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e fodera una teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola il petto di pollo macinato con le zucchine grattugiate, la cipolla rossa, i pomodori secchi, l'aglio, il prezzemolo, l'origano, il rosmarino, sale e pepe.
Stendi il composto di carne su una tortilla integrale in uno strato uniforme e arrotola strettamente.
Avvolgi il cilindro in pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.
Rimuovi la pellicola e affetta il cilindro in rotolini spessi circa 2 cm.
Disponi i rotolini sulla teglia e spennella con un po' d'olio d'oliva.
Inforna per 15 minuti, girando i rotolini a metà cottura.
Servi i kabob con yogurt greco magro come condimento.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Kabob Rolls Greci är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
