Tasty Table Diary

Lätt, Brittisk

Lemon Scones Low Fat

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Lemon Scones Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica degli scones al limone, perfetti per una colazione sana e gustosa!

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Tid

25m

Portioner

1 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

100 g di farina integrale
30 g di proteine in polvere al gusto limone
10 g di dolcificante naturale (eritritolo o stevia)
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale
30 g di yogurt greco magro
20 g di burro di mandorle
1 cucchiaio di succo di limone fresco
1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
2 cucchiai di latte di mandorla senza zucchero

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito e il sale.

3

Aggiungi il burro di mandorle e lavora con le mani fino a ottenere un composto sabbioso.

4

Incorpora lo yogurt greco, il succo di limone e la scorza di limone, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.

5

Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e forma un cerchio di circa 2 cm di spessore.

6

Taglia il cerchio in 8 spicchi, senza separarli, e trasferisci sulla teglia.

7

Spennella la superficie con il latte di mandorla e cospargi con un pizzico di dolcificante.

8

Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a doratura. Servi caldo!

Näringsvärden i korthet

280 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

36 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Lemon Scones Low Fat

Lemon Scones Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon Scones Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Lemon Scones Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon Scones Low Fat

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