Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra granola fit, ricca di proteine e frutta secca, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tid
35m
Portioner
9 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 150°C.
In una ciotola grande, unisci i fiocchi d'avena, i semi di chia, le mandorle, le noci, il cocco e il sale.
In un pentolino, scalda a fuoco medio lo sciroppo d'acero fino a renderlo liquido, poi aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene.
Versa il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere una miscela uniforme.
Stendi il composto su una teglia rivestita di carta da forno in modo uniforme.
Cuoci in forno per circa 25 minuti, mescolando a metà cottura, fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente, poi aggiungi la frutta secca.
Conserva in un contenitore ermetico per mantenere la croccantezza.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Maple Granola with Dried Fruit Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
