Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica marinata messicana per fajitas, ridotta a monoporzione con riduzione drastica dell'olio e sostituzione del miele con eritritolo per mantenere il profilo basso-carb senza sacrificare gli aromi autentici della cucina messicana.
Tid
24m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
285 kcal
Calorie
42 g
Proteine
4 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola piccola mescola 1 cucchiaio di olio EVO, 1 cucchiaino di peperoncino in polvere, 1 cucchiaio di succo di lime fresco, 1 cucchiaino di eritritolo, 1 cucchiaino di aglio in polvere, 1 pizzico di paprika e pepe nero macinato.
Taglia 200g di petto di pollo a strisce regolari.
Versa la marinata sulle strisce di pollo in un sacchetto richiudibile e massaggia bene per ricoprire uniformemente; sigilla e riposa in frigorifero per almeno 2 ore.
Riscalda una griglia o padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cuoci le strisce di pollo per 6-7 minuti per lato fino a doratura completa e interno che raggiunge 70°C (verificare con termometro).
Servi immeditamente con verdure grigliate (peperoni, cipolla) e limone fresco.
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Matkultur
Marinata per Pollo alla Messicana Fit är en mycket omtyckt rätt inom Messicana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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