Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
240 kcal
Calorie
14 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra nell'acqua tiepida e aggiungere l'eritritolo, mescolando bene. Lasciare attivare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire la farina di cocco, il konjac in polvere e il sale.
Aggiungere il latte di mandorla, lo yogurt greco e l'uovo al mix di farine.
Incorporare il composto di lievito e mescolare fino a ottenere un impasto liscio.
Coprire l'impasto con un canovaccio e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Modellare l'impasto in una forma cilindrica e disporlo in uno stampo monoporzione leggermente oliato.
Far lievitare nuovamente per 20 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti o fino a doratura.
Lasciare raffreddare su una gratella prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pai Bao Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
