Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i Polvorones Fit al Cacao e Mandorle, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per una pausa golosa!
Tid
22m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.
In una ciotola, mescola l'olio di cocco sciolto con lo yogurt greco e il dolcificante fino a ottenere un composto cremoso.
Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora la farina di mandorle e il cacao in polvere, poi le proteine in polvere, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma 4 palline di impasto, appiattiscile leggermente e crea un piccolo incavo al centro.
Cuoci in forno per 12 minuti, fino a doratura; lascia raffreddare su una griglia.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Polvorones Portoricani Protein är en mycket omtyckt rätt inom Portoricana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
