Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza di un pomodoro ripieno di yogurt greco e quinoa, ricco di proteine e sapori!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia la parte superiore del pomodoro e svuota delicatamente l'interno, conservando la polpa. Salalo leggermente e fallo sgocciolare per 10 minuti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, la quinoa cotta, la feta, l'erba cipollina, sale e pepe. Se desideri una consistenza più ricca, puoi aggiungere un tuorlo d'uovo. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Riempi il pomodoro con il ripieno preparato e adagialo su una teglia leggermente unta con olio.
Cuoci in forno a 200°C per circa 20 minuti o fino a quando il pomodoro sarà tenero e leggermente dorato.
Servi il pomodoro ripieno caldo, accompagnato dalla polpa di pomodoro precedentemente conservata, che puoi saltare in padella con un filo d'olio per creare una salsa leggera.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pomodoro ripieno di ricotta e feta proteico low-carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
