Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Rosetta Fit alle Mele, una delizia leggera e ricca di proteine, perfetta per iniziare la giornata con gusto!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountScaldare leggermente il latte di mandorla e sciogliervi il lievito fresco; lasciare riposare per 10 minuti.
In una ciotola, mescolare l'albume, la farina di avena, l'eritritolo, lo yogurt greco, i semi di chia, il sale e la scorza di limone fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungere il latte con il lievito e mescolare bene.
Coprire l'impasto e lasciar lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Nel frattempo, preparare il ripieno mescolando la mela a cubetti con l'eritritolo, il succo di limone e la cannella.
Stendere l'impasto lievitato in un rettangolo, distribuire il ripieno e arrotolare.
Tagliare a fette e posizionare su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti finché non sono dorate.
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Matkultur
Rosetta alle Mele Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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