Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Saganaki greco, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
8 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, sbatti l'albume d'uovo con l'origano secco e un pizzico di pepe nero.
Forma un rettangolo di ricotta alta circa 2 cm e immergila nell'albume, assicurandoti che sia ben coperta.
Passa la ricotta nelle noci tritate, premendo leggermente per farle aderire.
Adagia la ricotta su una teglia rivestita di carta da forno e spennellala con l'olio d'oliva.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché non risulta dorata e croccante.
Servi con pomodorini freschi e una spolverata di pepe.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Saganaki Greco är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
