Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Samosas Fit con pollo e verdure, un delizioso snack proteico e leggero!
Tid
55m
Portioner
28 portioner
Nivå
Media
120 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
9.5 g
Carboidrati
4.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla, facendola soffriggere fino a quando diventa trasparente.
Aggiungere il pollo macinato e cuocere fino a doratura, quindi incorporare le carote e le zucchine, mescolando bene.
Condire con curry, paprika, sale e pepe, e cuocere per altri 5-7 minuti.
Togliere dal fuoco e lasciar raffreddare il ripieno.
Stendere i fogli di pasta fillo e tagliarli in strisce di circa 8x25 cm.
Posizionare due cucchiaini di ripieno alla base di ogni striscia e piegare formando un triangolo, chiudendo bene.
Spennellare la parte superiore con l'uovo sbattuto.
Disporre le samosas su una teglia foderata di carta da forno e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Servire calde e croccanti!
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Samosas con Carne e Verdure Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
