Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sbrisolette croccanti e proteiche, ripiene di cremoso gianduia senza zuccheri aggiunti. Una coccola fit che soddisfa la voglia di dolce mantenendo l'equilibrio nutrizionale.
Tid
33m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
215 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire 12 pirottini di carta di piccolo formato (diametro 6 cm, altezza 1,8 cm).
In una ciotola capiente, unire la farina di mais, la farina di riso integrale, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene con una frusta.
Aggiungere il burro chiarificato ammorbidito a temperatura ambiente, l'eritrolo e l'estratto di vaniglia.
Lavorare l'impasto con le dita fino a ottenere una consistenza sabbiosa e friabile, come briciole grossolane.
Ripartire metà del composto nei pirottini, premendo leggermente il fondo.
Distribuire un cucchiaino di crema di gianduia su ogni base, quindi ricoprire con le briciole rimanenti, pressando delicatamente.
Cuocere in forno a 180°C per 18 minuti, fino a quando la superficie inizia a dorare leggermente.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente nei pirottini prima di consumare.
Spolverare con una leggera macinata di cacao amaro poco prima di servire.
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Matkultur
Sbrisolette ripiene (senza glutine) Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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