Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di cocco, l'uovo, la farina di riso e il sale. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo e lascia riposare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi il pollo, i funghi e il peperone. Cuoci per 5-7 minuti, poi incorpora la salsa di soia e il cipollotto. Fai insaporire per altri 2 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 2mm e ritaglia un cerchio di 12cm.
Posiziona 30g di ripieno al centro del cerchio.
Piegare il bordo dell'impasto verso l'alto e sigillare bene i bordi con le dita bagnate.
Cuoci a vapore in una vaporiera per 10-12 minuti, assicurandoti che i ravioli siano ben distanziati.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Siopao High- (Filippinska Ångkokta Dumplings Fit) Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Filippina-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Varje portion innehåller cirka 400 kalorier, rik på protein och låg i kolhydrater.
Ja, du kan ersätta kokosmjöl med mandelmjöl eller sojamjöl, men kontrollera mängderna.
Du kan förvara dem i kylskåp i 2-3 dagar eller frysa dem i upp till 1 månad.
Självklart! Du kan ersätta kycklingen med smulad tofu eller blandade grönsaker.
Siopao ångkokas på cirka 10-12 minuter.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
