Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dello Stroganoff, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountInizia tagliando il petto di pollo a strisce e rosolalo in una padella con un cucchiaio d'olio d'oliva fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi l'altro cucchiaio d'olio e fai soffriggere la cipolla tritata finemente fino a renderla trasparente.
Aggiungi i funghi affettati e cuoci fino a quando non rilasciano la loro acqua e risultano teneri.
Rimetti il pollo nella padella e aggiungi la salsa di soia, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene per amalgamare i sapori.
Togli la padella dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una salsa cremosa. Riscalda leggermente se necessario, ma non far bollire il composto.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
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Matkultur
Stroganoff di Cervo fatto da Zero Protein är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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Se videon →Tasty Table Academy
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Dove mangiarla
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