Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/10634_SwedishNutBars_003_MFS-c6093ccaa6cd441f98f4fc4b4e1149fb.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle barrette alle noci ricche di proteine e perfette per uno spuntino sano e nutriente!
Tid
45m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
8 g
Proteine
10 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti una teglia quadrata (20x20 cm) con carta da forno.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma.
In un'altra ciotola, mescola le noci tritate, la proteina in polvere, il miele, l'estratto di vaniglia e il sale fino ad ottenere un composto uniforme.
Incorpora delicatamente gli albumi montati al composto di noci, facendo attenzione a non smontarli.
Versa il composto nella teglia preparata e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare nella teglia per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente. Taglia in barrette e servi.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Swedish Nut Bars Protein är en mycket omtyckt rätt inom Svedese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
