Tasty Table Diary

Lätt, Puertoricansk

Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il Tembleque Light al Cocco, una deliziosa versione leggera e cremosa del classico dessert portoricano!

Välj den här versionen

Tid

35m

Portioner

12 portioner

Nivå

Facile

Näringsvärden i korthet

210 kcal

Calorie

4 g

Proteine

22 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

In una pentola, unisci il latte di cocco light e il latte di mandorla. Aggiungi la cannella, la noce moscata e il sale. Mescola bene.

2

In una ciotola a parte, sciogli l'amido di mais in un po' di latte di cocco fino a ottenere una crema liscia.

3

Versa la crema di amido nella pentola con il latte e accendi il fuoco a medio. Mescola continuamente fino a quando il composto non inizia a sobbollire.

4

Aggiungi l'eritritolo e l'estratto di vaniglia, continuando a mescolare per circa 10-15 minuti, finché il composto non si addensa.

5

Togli dal fuoco e versa il composto in uno stampo da dolce. Lascia raffreddare a temperatura ambiente per circa 30 minuti.

6

Copri lo stampo con pellicola trasparente e metti in frigorifero per almeno 4 ore, o fino a quando non si rassoda.

7

Prima di servire, immergi brevemente il fondo dello stampo in acqua calda, quindi rovescia il dolce su un piatto. Guarnisci con una spolverata di cannella.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb

Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Portoricana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tembleque de Coco (Coconut Tembleque) Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.