Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta i nostri Shish Kabobs in Salsa Teriyaki Leggeri, una deliziosa combinazione di pollo e verdure perfetta per un pranzo sano e saporito!
Tid
45m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
39 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'aceto di riso, l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato per preparare la marinata.
Aggiungi i cubetti di pollo e mescola bene per farli insaporire. Lascia marinare per almeno 15 minuti.
Infilza il pollo marinato e le verdure sugli spiedini, alternando con i cubetti di ananas.
Spruzza una griglia con olio d'oliva e preriscaldala a fuoco medio.
Cuoci gli spiedini per circa 15 minuti, girandoli di tanto in tanto, finché il pollo è ben cotto e le verdure sono tenere.
Servi gli spiedini caldi, accompagnati da una ciotola con la marinata riscaldata per intingere.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Teriyaki Shish Kabobs Protein är en mycket omtyckt rätt inom Americana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
