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Lätt, Amerikansk

Vegan Zucchini Bread Protein

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Vegan Zucchini Bread Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri come preparare un delizioso Pane di Zucchine Proteico e Light, perfetto per una colazione sana e nutriente!

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Tid

55m

Portioner

2 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

200g di zucchine grattugiate
100g di farina di avena
30g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
50g di yogurt greco magro
1 uovo
30ml di olio di oliva leggero
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di cannella in polvere
un pizzico di sale

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola grande, unisci le zucchine grattugiate, l'uovo, lo yogurt greco e l'olio d'oliva, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

2

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.

3

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando delicatamente fino a quando non sono appena amalgamati. Non mescolare eccessivamente per evitare che il pane risulti duro.

4

Versa il composto in uno stampo da plumcake rivestito di carta da forno e livella la superficie.

5

Cuoci in forno per circa 40 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro non esce pulito. Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti prima di trasferire su una griglia per raffreddare completamente.

Näringsvärden i korthet

250 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Vegan Zucchini Bread Protein

Vegan Zucchini Bread Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vegan Zucchini Bread Protein un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Vegan Zucchini Bread Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vegan Zucchini Bread Protein

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