Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Za'atar Proteico, un condimento ricco e sano, perfetto per insaporire le tue pietanze!
Tid
15m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTosta i semi di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio per 4-5 minuti, mescolando spesso fino a doratura.
Trasferisci i semi tostati in una ciotola e aggiungi il timo fresco tritato, il sumac e il sale marino.
Unisci la proteina in polvere di pisello e mescola con un cucchiaio per evitare grumi.
Versa l'olio extravergine d'oliva e mescola bene fino a ottenere una miscela omogenea.
Usa il tuo Za'atar Proteico per insaporire un petto di pollo grigliato o per arricchire un'insalata fresca.
Conserva il condimento in un barattolo ermetico per mantenerne la freschezza.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Za'atar Protein är en mycket omtyckt rätt inom Libanese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
