Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Prenumerera gratis Ho già un accountInizia sciacquando il petto di pollo, asciugalo e taglialo a bocconcini. Condiscilo con sale e pepe.
In una casseruola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 5 minuti, fino a doratura. Rimuovi il pollo e mettilo da parte.
Nella stessa casseruola, aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per 2 minuti fino a quando diventano trasparenti.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione, raschiando il fondo per staccare eventuali residui. Rimetti il pollo, aggiungi la carota, il sedano, l'alloro e il timo. Cuoci a fuoco medio-basso per 15 minuti.
Aggiungi gli shirataki ben scolati e cuoci per altri 5 minuti.
Togli la foglia di alloro, aggiusta di sale e pepe, quindi guarnisci con prezzemolo fresco e un filo di succo di limone prima di servire.
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Matkultur
Zuppa di Pollo e Verdure Spagnola Protein är en mycket omtyckt rätt inom Spagnola-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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