Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Kugel di Mele Light e Proteico, un dolce irresistibile e sano!
Süre
1h 5m
Porsiyon
12 porsiyon
Seviye
Media
230 kcal
Calorie
9 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da 20x20 cm con della carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi di avena con la cannella e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e il miele fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi le mele a cubetti e l'estratto di vaniglia al composto di yogurt e mescola bene.
Unisci il mix di avena e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Se desideri, aggiungi le noci tritate e mescola nuovamente.
Versa il composto nella teglia e livellalo bene.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e un stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
Servi il Kugel tiepido o a temperatura ambiente, eventualmente accompagnato da un po' di yogurt greco.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Apple Crumble Kugel Protein, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
