Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Kugel di Mele Light e Proteico, un dolce irresistibile e sano!
Время
1h 5m
Порции
12 порций
Уровень
Media
230 kcal
Calorie
9 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da 20x20 cm con della carta da forno.
In una ciotola, mescola i fiocchi di avena con la cannella e un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e il miele fino ad ottenere un composto liscio.
Aggiungi le mele a cubetti e l'estratto di vaniglia al composto di yogurt e mescola bene.
Unisci il mix di avena e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Se desideri, aggiungi le noci tritate e mescola nuovamente.
Versa il composto nella teglia e livellalo bene.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e un stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
Servi il Kugel tiepido o a temperatura ambiente, eventualmente accompagnato da un po' di yogurt greco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Apple Crumble Kugel Protein — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
