Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/16383-basic-crepes-VAT-009-4x3-b7893c79888c41dabc8c699d60e7534f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose crêpes fit, ricche di proteine e leggere, perfette per iniziare la giornata!
Süre
25m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo con il latte di mandorle, il dolcificante, il sale e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gradualmente la farina d'avena, continuando a mescolare fino a ottenere una pastella liscia e fluida.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella con un po' di olio di cocco.
Versa un mestolo di pastella nella padella e inclinala per distribuire uniformemente il composto.
Cuoci per circa 1-2 minuti, finché i bordi iniziano a staccarsi e la superficie non è più lucida.
Girala delicatamente con una spatola e cuoci l'altro lato per un altro minuto finché è dorato.
Ripeti con il resto della pastella e servi le crêpes calde, magari con frutta fresca o yogurt greco.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Basic Crêpes Low Carb, Francese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
