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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera della tradizionale cassata cubana, ricca di proteine e con il dolce sapore della banana!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
Preriscalda il forno a 180°C. Affetta la banana in rondelle sottili.
In una ciotola, unisci la ricotta magra, lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere una crema liscia.
In un piatto da forno monoporzione, disponi metà delle rondelle di banana sul fondo, seguite da metà della crema di ricotta, e cospargi con le mandorle tostate e le uvette.
Ripeti il procedimento con la banana e la crema rimanente.
Cuoci in forno per 15 minuti, finché non si forma una leggera caramellatura.
Aggiungi il rum aromatizzato e servi caldo.
230 kcal
Calorie
18.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7.5 g
Grassi
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Yemek kültürü
Cassata di Banana e Ricotta Cubana è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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