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Medya, Fransız

Classic Chicken Cordon Bleu

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Classic Chicken Cordon Bleu

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Versiyon Original

Scopri la versione leggera del Cordon Bleu di Pollo, ricca di proteine e dal gusto delizioso!

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Süre

40m

Porsiyon

2 porsiyon

Seviye

Media

Malzemeler

2 petti di pollo (300g)
2 fette di prosciutto crudo (40g)
2 fette di formaggio light (40g)
1 cucchiaio di farina di mandorle (10g)
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva (10g)
1 cucchiaio di brodo vegetale (15ml)
Sale e pepe q.b
Erbe aromatiche (timo o rosmarino) q.b

Yapılışı

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

Appiattisci i petti di pollo con un batticarne a uno spessore di circa 1 cm.

3

Posiziona su ogni petto una fetta di prosciutto e una di formaggio, lasciando un bordo di 1 cm.

4

Arrotola i petti di pollo su se stessi e fissali con uno stuzzicadenti.

5

Mescola la farina di mandorle con la paprika, il sale e il pepe.

6

Spennella i rotoli di pollo con l'olio e ricoprili con il mix di farina.

7

Adagia i rotoli in una teglia e cuoci in forno per 20-25 minuti, fino a doratura.

8

Nel frattempo, in una padella, riscalda il brodo vegetale e aggiungi erbe aromatiche a piacere.

9

Servi i rotoli di pollo con il brodo caldo.

Besin değerleri özeti

410 kcal

Calorie

50 g

Proteine

8 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Classic Chicken Cordon Bleu

Classic Chicken Cordon Bleu è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Classic Chicken Cordon Bleu un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Classic Chicken Cordon Bleu in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Classic Chicken Cordon Bleu

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