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Kolay, Kanada

Cucumber Salad With Sour Cream

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Cucumber Salad With Sour Cream

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Versiyon Original

Scopri questa insalata di cetrioli leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo fresco e nutriente!

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Süre

10m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

400 g di cetrioli freschi
150 g di yogurt greco bianco magro
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di senape di Digione
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di aneto fresco tritato

Yapılışı

1

Lava e affetta i cetrioli. Mettili in un colino e cospargili di sale per farli perdere l'acqua in eccesso per circa 10 minuti.

2

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aceto di mele, la senape di Digione, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Asciuga i cetrioli con della carta assorbente e aggiungili alla salsa di yogurt.

4

Mescola delicatamente per rivestire i cetrioli e aggiungi l'aneto fresco tritato.

5

Servi subito o lascia riposare in frigo per un'ora prima di gustare per esaltare i sapori.

Besin değerleri özeti

160 kcal

Calorie

12 g

Proteine

8 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Cucumber Salad With Sour Cream

Cucumber Salad With Sour Cream è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cucumber Salad With Sour Cream un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Cucumber Salad With Sour Cream in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cucumber Salad With Sour Cream

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