Tasty Table Diary

Легко, Канадська

Cucumber Salad With Sour Cream

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Cucumber Salad With Sour Cream

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri questa insalata di cetrioli leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo fresco e nutriente!

Обрати цю версію

Час

10m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

400 g di cetrioli freschi
150 g di yogurt greco bianco magro
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di senape di Digione
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di aneto fresco tritato

Приготування

1

Lava e affetta i cetrioli. Mettili in un colino e cospargili di sale per farli perdere l'acqua in eccesso per circa 10 minuti.

2

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aceto di mele, la senape di Digione, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.

3

Asciuga i cetrioli con della carta assorbente e aggiungili alla salsa di yogurt.

4

Mescola delicatamente per rivestire i cetrioli e aggiungi l'aneto fresco tritato.

5

Servi subito o lascia riposare in frigo per un'ora prima di gustare per esaltare i sapori.

Харчова цінність коротко

160 kcal

Calorie

12 g

Proteine

8 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Cucumber Salad With Sour Cream

Cucumber Salad With Sour Cream è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cucumber Salad With Sour Cream un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Cucumber Salad With Sour Cream in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cucumber Salad With Sour Cream

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →