Tasty Table Diary

Medya, Hint

Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Chicken Tikka Masala, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Bu versiyonu seç

Süre

45m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Media

Malzemeler

500 g di petto di pollo a cubetti
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati finemente
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
400 g di pomodori pelati in scatola
100 ml di yogurt greco naturale
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di succo di limone

Yapılışı

1

In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.

2

Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto, fino a quando non sprigiona il suo profumo.

3

Incorpora il curry, il cumino, lo zenzero, il peperoncino e la curcuma, mescolando per un paio di minuti.

4

Aggiungi i pomodori pelati e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti.

5

In un'altra padella, cuoci il pollo con un pizzico di sale e paprika fino a che non è dorato, circa 5-7 minuti.

6

Trasferisci il pollo nella salsa e lascia cuocere a fuoco lento per 15 minuti, fino a quando è completamente cotto.

7

Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco e il succo di limone, mescolando bene per amalgamare.

Besin değerleri özeti

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce

Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Curry Stand Chicken Tikka Masala Sauce

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →