Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce al riso e mango leggero e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza!
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
230 kcal
Calorie
21 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountInizia cuocendo 80g di riso jasmine in acqua leggermente salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Una volta pronto, scolalo e lascialo raffreddare.
In una pentola antiaderente, scalda 100ml di latte di mandorle senza zucchero e unisci il riso cotto. Mescola bene per unire i sapori.
Aggiungi 15g di yogurt greco 0%, 10g di eritritolo e un pizzico di estratto di vaniglia. Mescola e continua a cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti.
Quando il composto è ben amalgamato, togli dal fuoco e aggiungi 30g di proteine in polvere gusto mango, mescolando fino a ottenere una consistenza omogenea.
Trasferisci il dolce in una ciotola e decora con 80g di mango fresco a cubetti e una spolverata di cannella.
Servi il dolce a temperatura ambiente o leggermente tiepido per un'esperienza di gusto straordinaria.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Dolce di Riso e Mango Thai Protein, Thailandese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
