Tasty Table Diary

Kolay, Meksika

Easy Money Breakfast Burritos

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Easy Money Breakfast Burritos

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Inizia la tua giornata con un burrito ricco di proteine e verdure fresche!

Bu versiyonu seç

Süre

25m

Porsiyon

2 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

4 uova
100 g di spinaci freschi
100 g di petto di pollo cotto e tritato
2 tortillas integrali basse calorie
50 g di formaggio magro grattugiato
1 cucchiaio di salsa piccante (opzionale)
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b

Yapılışı

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio e aggiungi gli spinaci. Cuoci fino a quando non appassiscono, circa 2-3 minuti.

2

In una ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe. Versale nella padella con gli spinaci e cuoci mescolando delicatamente fino a ottenere una consistenza cremosa, circa 3-4 minuti.

3

Aggiungi il pollo tritato e cuoci per un altro minuto per riscaldare il tutto.

4

Riscalda le tortillas in un'altra padella per 30 secondi per lato, finché non sono morbide.

5

Distribuisci il composto di uova e pollo al centro di ciascuna tortilla, aggiungi il formaggio e la salsa piccante se desideri.

6

Piega i lati delle tortillas e arrotola per formare i burritos. Servi caldo!

Besin değerleri özeti

290 kcal

Calorie

30 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Easy Money Breakfast Burritos

Easy Money Breakfast Burritos è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Money Breakfast Burritos un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Easy Money Breakfast Burritos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Money Breakfast Burritos

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →